Raphaela

Raphaela ist ein positiver und energiegeladener Mensch voller Freude.
Sie liebt Yoga, da sie durch Yoga immer wieder in Kontakt mit ihrer inneren Kraftquelle kommt, tiefe Zufriedenheit spürt und sich frei fühlt. Dieses Gefühl der Freiheit, Glückseligkeit und Verbundenheit möchte sie in ihren Yogastunden auch in ihren Schülern wecken und diesen mitgeben.
Raphaela unterrichtet eine angenehme Mischung aus fließenden, kraftvollen Übungen und exakten Haltungen, sodass ein harmonischer Flow entsteht.

Raphaela liegt es am Herzen, Yoga in seiner ganzen Tiefe zu (er)leben. Durch Asanas (Körperübungen), Meditation, Pranayama (Atemübungen), Philosophie und Chanting (Singen) kommst Du in einen entspannt-glücklichen Flow-Zustand.
2007 entdeckte sie während des Sozialpädagogikstudiums in München Jivamukti Yoga und fühlte sich gleich „angekommen“.
Nach Jahren intensiven Übens bei verschiedenen Lehrern absolvierte Raphaela 2009 die 400 h Intensivausbildung bei Yoga Vidya. Das anatomisch,- didaktische Wissen vertiefte sie daraufhin in einem 1-jährigen Praktikum in Spanien bei Katrin Rose (Iyengar Yoga, INSPYA Yoga) sowie bei zahlreichen Workshops, Aus-und Weiterbildungen, u.a. mit den Themen Ayur-Yoga-Thai-Massage, Adjustments und Bhakti Yoga.
Da sie ein „Seekind“ ist und ihre Liebe dem Wasser gilt, entschied sie sich 2013 in ihre Heimat, den Bodensee zurückzukehren um ihr eigenes Yogastudio zu eröffnen.
Neben dem Unterrichten im Yoga Shala (Yoga-Saal) und draußen am und auf dem See, veranstaltet sie 2x jährlich die großen Yoga-Musik-Festivals am See www.yogafestival-bodensee.de  bietet Yogareisen am Meer an und bildet sich regelmäßig (auch in anderen Yogastilen) weiter.
Sie dankt allen Lehrern denen sie jemals begegnet ist und sie immer wieder ans Gleiche erinnert haben:
es gibt nichts im Außen zu suchen denn alle Weisheit und Freude liegt in uns!

Erleuchtung bedeutet, das Paradies unter Deinen Füßen zu entdecken.

Carla

Carlas Vision ist es mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und ganzheitliche Gesundheit in die Welt zu tragen. Sie unterrichtet Hatha-Vinyasa Yoga und hat bei Gurmukh Kaur Khalsa die Lehre des Kundalini Yoga erlernen dürfen. Diese bringt sie heute mit großer Liebe in die Welt.
Man findet sie überall in der Nähe von Wasser, Sonne und schönen Orten – umgeben von netten Menschen und einer fröhlichen Stimmung.
In ihren Yogastunden & Retreats teilt sie ihr Wissen über Yoga und schafft einen einzigartigen Ort, an dem man Freude, Inspiration und Momente der Glückseligkeit findet.

Sie ist zudem studierte Sportwissenschaftlerin und arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin als Health Coach. Dabei begleitet sie Menschen auf ganzheitliche Art und Weise einen gesunden und glücklichen Lebensstil zu finden, der sie zurück in ihre Kraft und Vitalität bringt.

Wenn du mehr über Carlas Arbeit erfahren möchtest, dann schaue gerne auf ihrer Webseite vorbei: www.carlamarcus.de

https://www.instagram.com/carla.helene.marcus/

Anke Lenz von Soul & Sun Yoga

Anke legt großen Wert darauf, ihren Yogis eine ganzheitliche Kenntnis von Yoga und Meditation zu vermitteln. Ihr Wissen hat sie im Himalaya in Indien erlangt, wo sie mit verschiedenen Lehrern Meditation, Pranayama und das Chanten von Mantras studierte. Diese Erfahrungen inspirieren sie kontinuierlich und fließen direkt in ihre Unterrichtsstunden ein.
Neben den Yogastunden leitet sie auch Women’s Circles, in denen sie einen Erfahrungsraum schafft, in dem sich Frauen sowohl individuell als auch als Teil einer Gruppe erleben können.

Mit ihrer positiven Art verleiht Anke ihren Stunden sowohl Leichtigkeit als auch Tiefe.

Sie ermöglicht es dir, Bewegung, Atem, Klang und Stille in ihren Stunden bewusst zu erleben und dich näher zu dir selbst hinzuführen:
“You can only become what in essence you already are” – Bhagavad Gita

Außerdem teilt sie ihr tiefes Verständnis und ihre Begeisterung für Yoga und ein gesundes, glückliches Leben in ihren wunderschönen und spannenden Retreats und Erlebnisreisen weltweit und schafft dabei einzigartige Orte, an denen du neue Inspiration, Freude und Verbundenheit findest.
Mehr dazu findest du auf ihrer Webseite: Soul and Sun Yoga Retreats & Reisen

www.instagram.com/soulandsunyoga/
https://www.facebook.com/soulandsunyoga

Joy

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit zunehmender Begeisterung für alle Themen, die sich mit persönlicher Weiterentwicklung befassen. Es ist ein wunderschöner Prozess, mich kennen und lieben zu lernen, so wie ich bin und immer mehr auf meine Stimme des Herzens zu hören, meine eigene Schöpferkraft anzuerkennen, zu aktivieren und in meinem Leben anzuwenden und zu erfahren, wie enorm die Power unserer Gedanken ist. Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen und innere Blockaden und „Probleme“ zu lösen, macht mir immer mehr Freude und dies auch noch an andere Menschen weitergeben zu können und sie auf ihrem Weg zu unterstützen, erfüllt mir ein Herzensanliegen!
Vertieft habe ich mein Wissen, neben zallosen Gesprächen, Selbsterfahrungen, Coachings, Büchern und Seminaren in meiner Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau.

Hallo, ich bin Laura.

Als Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), Fitnessökonomin (B.A.), zertifizierte MBSR-Lehrerin und Yogalehrerin (500h) begleite ich seit mehr als 23 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Stressprävention und der Stärkung von mentaler Gesundheit. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit der jahrtausendealten Weisheit von Yoga und Achtsamkeit.

Yoga bedeutet für mich so viel mehr als Bewegung. Es ist eine Art zu leben und zugleich eine Einladung, aus dem oft schnellen Alltag auszusteigen, durchzuatmen, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, um bei sich selbst anzukommen.

In meinen Kursen und Retreats verbinde ich achtsame Bewegung mit Atmung, Entspannung und Meditation. Dabei ist mir eine Atmosphäre wichtig, die von Wertschätzung, Vertrauen und einem liebevollen Miteinander getragen wird. Ein Raum, in dem du dich sicher und willkommen fühlen, deinen eigenen Weg gehen und deinem ganz persönlichen Tempo folgen darfst.

Denn bei mir geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Kein Müssen, kein Funktionieren. Es darf leicht sein. Es darf Freude machen. Und du selbst darfst dir die Freiheit schenken, einfach da zu sein – genau so, wie du bist.

Mein Herzenswunsch ist es, Menschen dabei zu begleiten, den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Gedanken mit Mitgefühl zu begegnen und sich selbst eine gute Freundin/ein guter Freund zu sein – auf der Matte und mitten im Leben.

Denn ich glaube daran, dass ein liebevollerer und friedvollerer Umgang mit uns selbst auch etwas in dieser Welt verändert: mehr Verbundenheit, mehr Menschlichkeit und ein kleines bisschen mehr Frieden in uns und um uns herum.

Karin

„Yoga ist wie Zähne putzen“ – es dient der Instandhaltung von Körper, Seele und Geist

Du willst dich wohl in deiner Haut fühlen?

Leicht, positiv und geschmeidig?

Yoga wie ich es lebe verbindet traditionelle Lehre mit Erkenntnissen moderner Biomechanik.
Der Atem transportiert die Verbindung zu dir als einzigartigen Menschen. In diesem Kurs werden Übungen im Rhythmus der Atmung durchgeführt, Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Der Rhythmus gibt deiner Seele Ruhe und Ausgeglichenheit in Aktion und Pausen. Der Fokus schult deinen Geist. Am Ende der Stunde dient Entspannung dazu, das Gelernte in dein Nervensystem zu integrieren. Ziel ist es, dass du dich wahrnimmst und weiter entwickelst. Dazu bewegen wir uns „wie in einem Honigbad“, gleichmäßig, die Glieder sind dabei bewusst geführt. Meine Stimme leitet dich detailliert zu gesunder Ausrichtung deines Körpers an. Je häufiger du dabei bist umso genauer entwickelst du Feinabstimmung und Körpergefühl. Dabei kann dir warm werden, im Körper und im Herzen.

Inside Flow ist Yoga auf der Basis moderner Musik. Der Rhythmus der Musik gibt sowohl die Bewegungen als auch den Atem vor. Während einer Inside Flow Stunde erlernst du eine Choreographie zu einem Song. Du tauchst über fließende Yogahaltungen ein in den Beat, die Gefühle und die Erzählung des Lieds. Du wirst tief berührt und beseelt aus der Stunde gehen.

Was du für die Online-Stunde bereit halten kannst:

Bitte trage bequeme Kleidung und halte eine Gymnastikmatte, zwei dicke Bücher oder Yogablöcke, ein Handtuch und einen Gürtel parat.

Meine Qualifikationen: 200 Stunden Inside Yoga Lehrerin mit YoungHo Kim; 300 Stunden Chromatic Yoga Teacher mit Matt Giordano, Inside Flow Grundausbildung mit Young Ho Kim, Gründer des Inside Flow.

Als psychologische Psychotherapeutin integriere ich Achtsamkeit, Meditation und Konzentration auf das Hier und Jetzt als heilsame Methoden in den therapeutischen Prozess.