Yoga Shala Kursplan

Eine offene Yogastunde für Yoga – Neulinge als auch für geübte YogiNis, die ihre Kenntnisse vertiefen und präzisieren möchten: die Yogahaltungen (Asanas) werden genau erklärt. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefst und verfeinerst Du Deine Atmung. In der Endentspannung hast Du genug Zeit um Loszulassen. Eine „Rundum gute Yogastunde, um Sorgen und Verspannungen loszulassen und ganz in den Moment zu kommen“.

Yin Yoga + Soundbath ist eine tiefgehende, erdende und kontemplative Yogaeinheit in der die einzelnen Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten werden. Dadurch wirken die Haltungen bis in unsere Faszien und Tiefenmuskulatur.
Gekrönt wird die Einheit mit den heilsamen Klängen der Alchemie Kristallklangschalen, welche die Effekte der Stunde wundervoll integrieren. Schenke dir eine Auszeit für pure Regeneration und Entspannung für all deine Sinne.

Alle Level sind willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Auch sehr gut als Ausgleich zu einem herausfordernden Alltag, und zur Beruhigung Deines Nervensystems geeignet.

Perfekt für Dich wenn Du…

• Yoga mal “beschnuppern” möchtest
• Yoga von Grund auf erlernen magst
• die Übungen im Detail und in kleiner Gruppe lernen möchtest
• Dich eigentlich “zu steif für Yoga” fühlst
• entspannt und ohne Druck das Ganze mal angehen magst
• jemandem etwas Gutes tun möchtest

…dann ist dieser Kurs perfekt für Dich!

8 x Yoga für 108,-

(bitte anmelden unter: info@yoga-shala-bodensee.de)

Was du brauchst: bequeme Kleidung.
Der Kurs baut ineinander auf und jede Stunde ist einem anderen Fokus gewidmet. Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation.

Eine runde Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation. Um energetisiert und voller Freude Deinen Tag zu beginnen.

Alle Level sind willkommen!

Bitte Matte und Decke mitbringen.

Treffpunkt im Ostbad (morgens zzgl. Eintritt ins Bad)