Yoga Shala Kursplan

Yin Yoga Nidra ist eine tiefgehende, erdende und kontemplative Yogaeinheit in der die einzelnen Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten werden. Dadurch wirken die Haltungen bis in unsere Faszien und Tiefenmuskulatur.
Gekrönt wird die Einheit mit einer heilsamen Yoga Nidra-Session, welche dir eine nachhaltige Tiefenentspannung schenkt und die Effekte der Stunde wundervoll integriert werden können. Schenke dir eine Auszeit für pure Regeneration und Entspannung für all deine Sinne.

Alle Level sind willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung erforderlich.
Auch sehr gut als Ausgleich zu einem herausfordernden Alltag, als Ergänzung zu den Yoga Flow Stunden und zur Beruhigung Deines Nervensystems geeignet.

Perfekt für Dich wenn Du…

• Yoga mal “beschnuppern” möchtest
• Yoga von Grund auf erlernen magst
• die Übungen im Detail und in kleiner Gruppe lernen möchtest
• Dich eigentlich “zu steif für Yoga” fühlst
• entspannt und ohne Druck das Ganze mal angehen magst
• jemandem etwas Gutes tun möchtest

…dann ist dieser Kurs perfekt für Dich!

8 x Yoga für 108,-

(bitte anmelden unter: info@yoga-shala-bodensee.de)

Was du brauchst: bequeme Kleidung.
Der Kurs baut ineinander auf und jede Stunde ist einem anderen Fokus gewidmet. Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation.

Eine runde Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation. Um energetisiert und voller Freude Deinen Tag zu beginnen.

Alle Level sind willkommen!

Bitte Matte und Decke mitbringen.

Treffpunkt im Ostbad (morgens zzgl. Eintritt ins Bad)