Yoga Shala Kursplan
Montag
AnfängerInnenkurs
wieder ab 21.9.
19:30 – 20:45
Yoga Flow
Dienstag
18:15 – 19:30
Yoga Flow
Mittwoch
09:15 – 10:30
SUP Yoga (mit Anmeldung)
Donnerstag
8:30 – 9:30
Yoga für Schwangere
Anmeldung bei Linda 015120471508
10:00 – 11:00
Mama Baby Yoga
Anmeldung bei Linda 015120471508
19:45 – 21:00
Yin Yoga Nidra
Freitag
9:15 – 10:30
Morning Bliss am See (bei geeignetem Wetter)
Sonntag
9:15 – 10:30
Morning Bliss am See (bei geeignetem Wetter)
19:30 – 20:45
SUP Yin Yoga (mit Anmeldung)
Wochenende
Regelmäßig stattfindende Yogaretreats siehe: https://yoga-shala-bodensee.de/retreats/
Eine offene Yogastunde für Yoga – Neulinge als auch für geübte YogiNis, die ihre Kenntnisse vertiefen und präzisieren möchten: die Yogahaltungen (Asanas) werden genau erklärt. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefst und verfeinerst Du Deine Atmung. In der Endentspannung hast Du genug Zeit um Loszulassen. Eine „Rundum gute Yogastunde, um Sorgen und Verspannungen loszulassen und ganz in den Moment zu kommen“.
Yin Yoga Nidra ist eine tiefgehende, erdende und kontemplative Yogaeinheit in der die einzelnen Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten werden. Dadurch wirken die Haltungen bis in unsere Faszien und Tiefenmuskulatur.
Gekrönt wird die Einheit mit einer heilsamen Yoga Nidra-Session, welche dir eine nachhaltige Tiefenentspannung schenkt und die Effekte der Stunde wundervoll integriert werden können. Schenke dir eine Auszeit für pure Regeneration und Entspannung für all deine Sinne.
Alle Level sind willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung erforderlich.
Auch sehr gut als Ausgleich zu einem herausfordernden Alltag, als Ergänzung zu den Yoga Flow Stunden und zur Beruhigung Deines Nervensystems geeignet.
Perfekt für Dich wenn Du…
- Yoga mal “beschnuppern” möchtest
- Yoga von Grund auf erlernen magst
- die Übungen im Detail und in kleiner Gruppe lernen möchtest
- Dich eigentlich “zu steif für Yoga” fühlst
- entspannt und ohne Druck das Ganze mal angehen magst
- jemandem etwas Gutes tun möchtest
…dann ist dieser Kurs perfekt für Dich!
8 x Yoga für 108,-
(bitte anmelden unter: info@yoga-shala-bodensee.de)
Was du brauchst: bequeme Kleidung.
Der Kurs baut ineinander auf und jede Stunde ist einem anderen Fokus gewidmet. Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation.
Eine runde Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation. Um energetisiert und voller Freude Deinen Tag zu beginnen.
Alle Level sind willkommen!
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Treffpunkt im Ostbad (morgens zzgl. Eintritt ins Bad)
Freu Dich auf eine einzigartige Natur-Sport-Entspannungs-Erfahrung!
Yoga auf dem Wasser, mit Blick auf die Alpen, frischer Luft in Deiner Lunge, Licht auf Deiner Haut…
Hier ist Erholung garantiert und Dein Kopf wird klar und frei!
🙂
Keine Vorkenntnisse notwendig! Nur die Lust auf Wasser und Yoga.
Treffpunkt Surfschule im Ostbad, Strandweg 32b.
Mit Anmeldung: 0174-7668314 Raphaela
25,- inkl. Board