Yoga Shala Kursplan
Montag
18:00 – 19:00
Anfängerkurs (im Shala & online) mit Carla
19:30 – 20:45
Kundalini Glow (im Shala & online) mit Carla
Dienstag
20:00 – 21:15
Yoga Flow am See & online (bei Regen im Shala) mit Carla
Mittwoch
20:00 – 21:00
SUP Yoga (mit Anmeldung, mind. 3 Pers.) mit Carla
Donnerstag
20:00 – 21:15
Yin Yoga + Soundbath (im Shala & online) mit Carla
Freitag
9:15 – 10:30
Morning-Bliss-Yoga am See mit Carla (bei Regen im Shala)
Sonntag
9:15 – 10:30
Morning-Bliss-Yoga am See mit Raphaela (bei Regen kein Yoga)
19:30 – 20:30
SUP Yoga (mit Anmeldung) mit Raphaela
Eine offene Yogastunde für Yoga – Neulinge als auch für geübte YogiNis, die ihre Kenntnisse vertiefen und präzisieren möchten: die Yogahaltungen (Asanas) werden genau erklärt. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefst und verfeinerst Du Deine Atmung. In der Endentspannung hast Du genug Zeit um Loszulassen. Eine „Rundum gute Yogastunde, um Sorgen und Verspannungen loszulassen und ganz in den Moment zu kommen“.
Kundalini Yoga ist der Yoga des Bewusstseins und der Energie. Es ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft die auf unsere gesamtes Sein wirkt. Auf Körper, Geist & Seele.
Es ist eine dynamische Kombination aus Atmung, Bewegung, Rhythmus, Wiederholung, Chanting, Mantra, Klang & Frequenzen sowie heilsamer Entspannung und Meditation.
Kundalini ist unser kreatives, schöpferisches und göttliches Potential, dass in jedem Menschen schlummert. Durch die Kundalini Praxis aktivieren wir diese Energie, sodass wir in unsere wahre Selbsterfahrung kommen und unsere innere Glückseligkeit erfahren.
Hier sind ein paar weitere Effekte dieser kraftvollen Praxis:
⊹ Stärkt den Körper und beruhigt den Geist
⊹ Verbessert deine Gesundheit und Vitalität
⊹ Verlangsamt den Alterungsprozess
⊹ Verbessert die sexuelle Energie und Potenz
⊹ Löst Ängste und limitierende Muster
⊹ Reinigt das Unterbewusstsein
⊹ Erfahrungen von höheren Bewusstseinszuständen
Wenn du neugierig bist, komme gerne einmal in eine Stunde und erfahre die wundervollen Effekte dieser Jahrtausende alten Lehre
Wenn du weitere Fragen hast melde dich sehr gerne bei Carla unter: info@carlamarcus.de
Yin Yoga + Soundbath ist eine tiefgehende, erdende und kontemplative Yogaeinheit in der die einzelnen Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten werden. Dadurch wirken die Haltungen bis in unsere Faszien und Tiefenmuskulatur.
Gekrönt wird die Einheit mit den heilsamen Klängen der Alchemie Kristallklangschalen, welche die Effekte der Stunde wundervoll integrieren. Schenke dir eine Auszeit für pure Regeneration und Entspannung für all deine Sinne.
Alle Level sind willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Auch sehr gut als Ausgleich zu einem herausfordernden Alltag, und zur Beruhigung Deines Nervensystems geeignet.
Perfekt für Dich wenn Du…
- Yoga mal “beschnuppern” möchtest
- Yoga von Grund auf erlernen magst
- die Übungen im Detail und in kleiner Gruppe lernen möchtest
- Dich eigentlich “zu steif für Yoga” fühlst
- entspannt und ohne Druck das Ganze mal angehen magst
- jemandem etwas Gutes tun möchtest
…dann ist dieser Kurs perfekt für Dich!
8 x Yoga für 108,-
(bitte anmelden unter: info@yoga-shala-bodensee.de)
Was du brauchst: bequeme Kleidung.
Der Kurs baut ineinander auf und jede Stunde ist einem anderen Fokus gewidmet. Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation.
Eine runde Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation. Um energetisiert und voller Freude Deinen Tag zu beginnen.
Alle Level sind willkommen!
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Treffpunkt im Ostbad (morgens zzgl. Eintritt ins Bad)
Freu Dich auf eine einzigartige Natur-Sport-Entspannungs-Erfahrung!
Yoga auf dem Wasser, mit Blick auf die Alpen, frischer Luft in Deiner Lunge, Licht auf Deiner Haut…
Hier ist Erholung garantiert und Dein Kopf wird klar und frei!
🙂
Keine Vorkenntnisse notwendig! Nur die Lust auf Wasser und Yoga.
Treffpunkt Surfschule im Ostbad, Strandweg 32b.
Mit Anmeldung: 0174-7668314 Raphaela
25,- inkl. Board