Yoga Bodensee Reise Programm

Freitag Abend 19:30 – ca. 21:00

Ankommen. Erden. Loslassen.
Eine entspannte 1. Yogastunde mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Entspannung. Um den Alltag loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Herzlich willkommen.

Samstag Morgen 9:30 – ca. 11:00

Silent –Slow-Walk und Pranayama am See.
Eine ganz besondere Möglichkeit, den Tag in Stille und mit ganzer Bewusstheit und allen Sinnen zu beginnen. Energie-Atemübungen mit reinster, frischer Seeluft machen uns wach und fit für den Tag. In der Gehmeditation (Silent-Walk) lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Auf diese Weise zentriert können wir uns nicht mehr in sorgenvollen Gedanken über Vergangenes oder Zukünftiges verlieren. Stattdessen können wir uns das Geschenk des Augenblickes gewahr werden und diesen genießen. Am See. In frischer Luft. In der Sonne.
Aufwachen. Strecken. Bewegen.
Nach dem Silent Walk starten wir mit einer energievollen dynamischen Yogastunde in den Tag, dehnen und strecken unseren Körper, atmen frischen Sauerstoff ein und lassen Altes los. Spezielle Atemübungen helfen uns dabei, jede Zelle des Körpers mit neuer Energie zu versorgen und unsere Tiefenatmung anzukurbeln.
In der Meditation lernst du deine Gedanken loszulassen und bringst so deinen Geist zur Ruhe.

Samstag Abend 16:30 – ca. 18:30

Entspannen. Atmen. Lauschen.
Eine regenerative, erholsame und runde Yogastunde mit Philosophie, Atemübungen, Meditation, Chanting und musikalischem Klangerlebnis.
Lass Dich überraschen!

Sonntag Morgen 9:30 – ca. 11:00

Dich spüren. Fließen. Öffnen.

Wieder beginnen wir den Morgen in stiller Meditation am See. Mit Energie-Atemübungen laden wir uns mit frischer Luft und Prana auf und nehmen die Schönheit der Natur in unser Herz auf.

Anschließend fließen wir kraftvoll von Asana zu Asana und öffnen uns mit speziell herzöffnenden Übungen für Kommendes. Neues. Schönes.

Der Kurs ist für Anfänger sowie Erfahrene geöffnet. Jeder wird anhand seiner individuellen Fähigkeiten gefördert.
Zwischen den Yogastunden hast Du ausgiebig Zeit für Dich, zum Erholen und Auftanken.
Lange Spaziergänge am See, Sauna in der Bodenseetherme, die schöne und entspannte Altstadt und das milde Mittelmeerähnliche Klima machen Überlingen zu einem beliebten Reiseziel.
Der Bodensee strahlt eine unglaubliche Faszination und Ruhe aus, die sich schnell auch auf Dich übertragen kann.
Bei gutem Wetter finden die Kurse direkt draußen am See statt. Der weite Blick übers Wasser und das sanfte Wellenrauschen in den Ohren machen dies zu einem ganz besonderen Erlebnis. Sollte dies nicht möglich sein, gehen wir in unser schönes Yoga Shala mit Blick über den See.

Stimmen bisheriger Teilnehmer/innen:

„Liebe Raphaela, vielen Dank noch einmal für dieses unvergessliche Wochenende. Ich habe das erste mal seit Wochen wieder durchgeschlafen.“

„Ich habe das Wochenende bei und mit euch sehr genossen! Es war alles wie ein „langer, ruhiger Fluss“, alles war stimmig und schön, inspirierend und entspannend, herausfordernd und voller Liebe!
Wenn es wieder passt, werde ich auf jeden Fall wieder zu euch kommen!“

„Ich möchte mich noch einmal recht ❤-lich für das wunderschöne Wochenende mit euch bedanken!
Es war gefüllt mit so viel Herzlichkeit, Harmonie und Wärme, die meine innere Ruhe und Balance wieder einkehren ließen und mir neue Energie schenkte!

„Die Welt einmal kurz ohne uns drehen lassen“… (Zitat: Gilbert) .

Es ist schön, dass es Menschen wie euch gibt wo Seele und Herz verbunden werden und man als „Yogi“ „EINS“ werden darf!“

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