Joy of Life – Yoga-Coaching-Retreat mit Raphaela & Joy

Erwecke Deine Lebensfreude!

In diesem Retreat erfährst Du, wie Du Deine ursprüngliche Lebensfreude erweckst und mit einfachen Übungen in Deinen Alltag integrierst und langfristig verankerst. Yoga, Meditation und der See runden das Wochenende zu einem ganzheitlichen Kurzurlaub ab! EnJOY!

Termine:

Oktober 2023
Freitag, 13. – Sonntag, 15.10.

Unser Angebot:

• 2 x Abend – Yoga und Pranayama (Atemübungen) – entspannend und ausgleichend
• Caoching-Impulse in jeder Session mit praktischen Übungen
• 2x Pranayama und Morning-Yoga am See
• Aktive Meditation
• Überraschungs-Willkommens-Geschenk
• Obst und Tee in den Frühstückspausen

Preis: 198,-

» Zur Anmeldung kannst du unser Kontaktformular unten nutzen.

Freitag Abend

19:00 – ca. 21:00

Ankommen. Loslassen. Eintauchen.
Eine entspannte 1. Yogastunde mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Entspannung. Um den Alltag loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Nun bist Du bereit für Deinen ersten Coaching-Impuls zum Thema LEBENSFREUDE und REALITÄT:
Wie erschaffen wir Realität?
Wie nehmen wir Realität wahr?
Wie integriere ich über meinen Fokus mehr Lebensfreude in meinem Leben?
Herzlich willkommen.

Samstag Morgen

9:30 – ca. 12:30 (inkl. Frühstückspause)

Atmen. Schütteln. Erwecken.
Wir beginnen den Tag mit aktivierenden Atemübungen und Yoga am See in der frischen Luft, um dann in der aktiven Meditation im Shala den Ursprung unserer Lebensfreude zu erwecken. Denn Du BIST FREUDE! ?
Anschließend wird das Erlebte in der gemeinsamen Frühstückspause integriert, die auch zum Austausch und Genießen einlädt. (Wir stellen Obst Tee und Wasser, wenn Du mehr möchtest bringe gerne Dein eigenes Joy-Food mit 🙂

Nun sind wir gestärkt für den nächsten Coaching-Input: was bereitet Dir Freude und was hält Dich noch davon ab, Deine volle Lebensfreude zu entfalten?

Samstag Abend

16:00 – ca. 19:00

Dankbarkeit. Energie. Anziehung.
Erfahre wie Du Dich dank einfacher Techniken besser fühlen kannst, wie Dein Energiesystem funktioniert und wie kleine Routinen einen großen Unterschied machen.
Eine entspannte Yogaeinheit lässt Dich das Erlebte integrieren und ganz im JETZT ankommen.

Sonntag Morgen

9:30 – ca. 11:30

Aktivierung. Integration. Vision.
Wieder beginnen wir den Morgen mit Pranayama und Yoga am See. Mit aktivierenden Atemübungen laden wir uns mit frischer Luft und Prana auf und nehmen die Schönheit der Natur in unser Herz auf.
Im Shala reflektieren und integrieren wir die gemachten Erfahrungen und stärken gemeinsam Deine Vision für die Zukunft.
EnJOY your Life! ?

Der Kurs ist für Anfänger sowie Erfahrene geöffnet. Jeder wird anhand seiner individuellen Fähigkeiten gefördert. Wenn Du während oder nach dem Retreat den Wunsch nach einem individuellen Coaching mit uns verspürst, kannst Du dies gerne mit uns vereinbaren.
Zwischen den Yogastunden hast Du ausgiebig Zeit für Dich, zum Erholen und Auftanken.
Lange Spaziergänge am See, Sauna in der Bodenseetherme, die schöne und entspannte Altstadt und das milde Mittelmeerähnliche Klima machen Überlingen zu einem beliebten Reiseziel.
Der Bodensee strahlt eine unglaubliche Faszination und Ruhe aus, die sich schnell auch auf Dich übertragen kann.
Bei gutem Wetter finden die Kurse direkt draußen am See statt. Der weite Blick übers Wasser und das sanfte Wellenrauschen in den Ohren machen dies zu einem ganz besonderen Erlebnis. Sollte dies nicht möglich sein, gehen wir in unser schönes Yoga Shala mit Blick über den See.