Kirtan am Samstag 21.10. von 17:30-18:30

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Let’s chant together! Musik ist Medizin.
Zusammen singen wir Mantren und Meditieren. Du kannst mitmachen oder einfach nur genießen.
Für inneren Frieden und Frieden in der Welt.
Bhakti Yoga macht das Herz weit und bringt den Geist zu Ruhe.
Offen für alle. Bring‘ Freunde und Family mit!
Eintritt frei. Wir freuen uns auf Dich!
Let LOVE be your motivation.
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Yoga Surf Retreat in Andalusien mit Raphaela

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Komm‘ mit uns nach Spanien zum Yoga Surf Retreat an die wunderschöne Costa de la Luz – Küste des Lichts!
Den Sommer verlängern vom 25. November bis 2. Dezember mit Yoga Shala.
Morgens Yoga dann Surfkurs und abends nochmal entspanntes regenerative Yogasession.
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Alles findet im Aframe Surf- und Yogacamp statt, direkt am Meer gelegen. Freu Dich auf traumhafte Sonnenuntergänge an kilometerlangen Sandstränden und Yoga direkt am Meer…
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Alle Infos und Buchung direkt übers aframe:
https://aframe.de/yoga/yoga-retreats/yoga-surf-raphi/

Freu mich auf euch!
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Faszien und Beweglichkeits – Workshop Fokus RÜCKEN mit Chris Schorpp Freitag 1.12.

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Schmerzen im Rücken? Die Ursache angehen!
Faszien-Release Techniken mit Blackroll.
Leben ist Bewegung. Doch nicht immer läßt dein Körper uneingeschränkt Bewegung zu.
Schmerzen, vor allem im Bereich des unteren Rückens, können das bewegte Leben einschränken. Ein Besuch beim Arzt bringt oftmals nur kurzfristige medikamentöse Linderung.
Wir spüren diesen Schmerzen nach und suchen nach der eigentlichen Ursache. Mit einer Mischung aus Faszien-Release-Techniken und Haltungsübungen gibt dir dieser Workshop „Hilfe zur Selbsthilfe“ mit nach Hause.
Eingesetzt werden Methoden und Tools aus dem Functional Training.
Kosten: 20€
Wo: Yoga Shala Überlingen
Wann: 1.12.17 19:30 bis 21 Uhr

Anmeldung: info@yoga-shala-bodensee.de

Für wen: Jeder, der an nachhaltiger, gesunder Beweglichkeit Interesse hat. Falls du immer wieder an dieselbe Grenze stößt, mit demselben Schmerz zu tun hast ist dieser Workshop für dich.
Dein Trainer: Chris Schorpp ist Personal Trainer, Life-Coach und Ernährungsberater am Bodensee. (www.bodensee-personal-training.com). Chris ist zertifizierter Master Trainer bei Blackroll.
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Yoga in Firmen

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Firmenyoga
-Stressfrei geht’s leichter-

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Yoga in Firmen ist mittlerweile schon fester Bestandteil vieler moderner Unternehmen, denen das Wohl und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter/innen, und somit automatisch auch das Wohl des Unternehmens am Herzen liegen.
Yoga schützt vor Burnout, beugt Krankheiten und Depression vor, stärkt den Rücken und trägt zu einem freundlichen Umgang im Team bei.
Die Stunden orientieren sich ganz an den Bedürfnissen der Mitarbeiter/innen und sind individuell gestaltet. Je nach Wunsch beinhaltet eine Stunde:
Körperübungen, Rücken-Schulterübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Die Stunden können flexibel gehalten werden entweder vor der Arbeit, in der Mittgaspause oder als Start in den Feierabend und finden im Yoga Shala statt oder direkt in der Firma.

Referenzen:
SCHIESSER AG
Followfood GmbH
Gymnasium Überlingen

Infos und Buchung unter:
0174-7668314 / info@yoga-shala-bodensee.de